Bieganie na spontanie, czyli relacja z VII Legnica Półmaraton

To bez wątpienia najbardziej spontaniczny start w moim życiu. Podobnie zresztą jak pierwszy – także w ramach Półmaratonu Legnica. Szkoda jedynie, że organizatorzy również organizują tę imprezę na wielkim spontanie. 9:00 – pobudka. 9:08 – wiadomość od Karoliny – biegniesz w półmaratonie? 9:11 – telefon do Daniela, męża Karoliny – biegniesz? Kupiłeś właśnie pakiet? O […]

Przeczytaj więcej "Bieganie na spontanie, czyli relacja z VII Legnica Półmaraton"

Badania wydolnościowe – dlaczego warto je zrobić?

Zniżka formy, brak progresu, przeciągające się zmęczenie, spadek motywacji do treningów, poczucie braku mocy. Znacie to? Na pewno! My przechodziliśmy przez wszystkie te fazy, które regularnie powracają niczym „zakwasy” po mocnym starcie. Chcąc znaleźć przyczynę, trenować mądrzej i efektywniej, bardzo wskazane okazują się badania wydolnościowe. Na badania udajemy się do poznańskiego Diet&More, gdzie zajmują się […]

Przeczytaj więcej "Badania wydolnościowe – dlaczego warto je zrobić?"

5 twarzy Poznań Triathlonu

Poznań Triathlon to dla mnie impreza szczególna. Pierwsze jakiekolwiek zawody, na które się zapisałem. Potem kolejne edycje – różne dystanse i przeboje z nimi związane. Tym razem zebrały nam się małe jubileusze – 5. edycja imprezy i mój 100. start w zawodach. I jak na takie okazje przystało – tym razem jakość była na odpowiednim […]

Przeczytaj więcej "5 twarzy Poznań Triathlonu"

We Are The ChampionMen

Duathlon, to taka fajniejsza odmiana triathlonu, bo nie trzeba w niej pływać 😉 A ten organizowany w Czempiniu ma przy tym całe mnóstwo dodatkowych zalet, co czyni go prawdziwym ChampionManem wśród imprez sportowych. Początkowo zapowiadała się powtórka z zeszłego roku, gdy oboje z Olą debiutowaliśmy w duathlonie. Jedziemy rano, Ola startuje w sprincie, a ja […]

Przeczytaj więcej "We Are The ChampionMen"

11. Poznań Półmaraton, czyli dwie nierówne połówki

11. Poznań Półmaraton zapamiętamy jako imprezę pod znakiem #naj. Największa impreza biegowa w Poznaniu, najlepsi kibice w Polsce i największe zdziwienie podczas zawodów. Dwa dni przed startem – zawał serca W piątkowy wieczór za sprawą Poznań Półmaratonu przeżyłem mały zawał serca. Jeden ze znajomych rzucił, że w tym roku bieg z wózkami jest zakazany! Ale […]

Przeczytaj więcej "11. Poznań Półmaraton, czyli dwie nierówne połówki"

Codzienny trening do triathlonu

Nie miałem tego w planach. Nie było to postanowienie noworoczne, których nigdy nie wyznaczam sobie. O tym, że spróbuję potrenować każdego dnia w tym miesiącu zdecydowałem około 10 stycznia, kiedy zorientowałem się, że przez te dziesięć dni trenowałem bez przerwy. Mój organizm widać tego mocno potrzebował, bo wyjątkowo kiepskiej końcówce roku, kiedy przeciągało się roztrenowanie […]

Przeczytaj więcej "Codzienny trening do triathlonu"

Triathlonowe podsumowanie roku 2017

Piąty „triathlonowy” rok za mną. Ciekawy, bo z sukcesami, ale zarazem nie w pełni zasłużonymi – bo wszystkiego było mniej. Rachunek sumienia Zacznę od końca, czyli zeszłorocznego podsumowania, gdzie wypunktowałem 5 rzeczy do realizacji w 2017 roku. Kupić wózek biegowy – zaliczone. Wózek pojawił się już w styczniu i był to znakomity zakup. Zaliczyć kolejny […]

Przeczytaj więcej "Triathlonowe podsumowanie roku 2017"

Najlepszy-recenzja

Do tej pory to „Biblia” Joe Friela była pozycją, która powinna zagościć przynajmniej na półce każdego triathlonisty. Teraz do pozycji równie obowiązkowych, co areo na rowerze, dołącza „Najlepszy” w reżyserii Łukasza Palkowskiego. Tym bardziej, że to polska produkcja o prawdziwym Superpolaku 😉 Ostatni raz w kinie byliśmy… niemal 2 lata temu. W grudniu 2015 na VII […]

Przeczytaj więcej "Najlepszy-recenzja"

2. Poznański Bieg Niepodległości – relacja

Chyba żaden bieg w Wielkopolsce nie wywołał takich emocji (głównie negatywnych), jak pierwsza edycja Poznańskiego Biegu Niepodległości. W efekcie w tym roku frekwencja nieco spadła, choć organizatorzy zrobili wszystko, by uniknąć kompromitujących wpadek. W 2016 roku było na ostrzu, a tym razem wrócili z tarczą. Trzeba przyznać, że debiut Poznańskiego Biegu Niepodległości był niezwykły. Niezwykłe […]

Przeczytaj więcej "2. Poznański Bieg Niepodległości – relacja"